El régimen de la cantante es el que recomienda la entrenadora de las estrellas, Tracy Anderson. Sencillo y fácil de concretar. ¿Te animás?
La cantante es famosa por su música, por sus bailes y por su panza planta. Ella ostenta un lomazo que logra a fuerza de esfuerzo. Su dieta es la que recomienda nada menos que la entrenadora de las estrellas, Tracy Anderson.
¿Cómo es la dieta de Shakira? Muy sencilla:
Desayuno: tostada de pan integral, futas y un vaso de naranja o un té. Un detalle, Shakira no fuma, no toma alcohol ni café.
Media mañana: las frutas que se quieran comer y un yogurt bajo en calorías.
Almuerzo: ensaladas de todo tipo con carnes magras que pueden ser pollo, pavo o pescado. De postre frutas.
Cena: una buena sopa de verduras, una rodaja de pan integral, frutas y gelatina light.
El resultado bien vale el esfuerzo. ¿No?
