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miércoles, julio 22, 2026
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Fibra de vicuña: Comunidades andinas juntaron media tonelada

Con el apoyo de equipos Técnicos y Logísticos del Ministerio de Ambiente realizan proyectos de esquila para dar valor agregado y manufactura. Las Comunidades Andinas manejadores de vicuña de Yavi (CAMVI) con la ayuda de equipos Técnicos y Logísticos del...

Cómo tomar más fibra y aprovechar todos sus beneficios

La fibra es un componente fundamental para mejorar la digestión y la actividad intestinal.Tomarla en las cantidades adecuadas –entre 25 y 35 gramos diarios– disminuye el riesgo de padecer alteraciones asociadas al estreñimiento y proporciona sensación de saciedad, lo que te ayuda controlar tu peso ya que...

Cómo combinar frutas y verduras y aprovechar sus nutrientes

Brindan al cuerpo vitaminas, minerales, fibras y muchos más beneficios para la salud. Por Pauline Sickmann, de la agencia DPA  La recomendación es comer al menos cinco porciones de frutas y verduras al día, preferentemente más verduras que frutas. Sin embargo,...

Alimentos llenos de fibra que debes añadir a tu dieta

MANZANA Además de reducir la grasa en la sangre, la manzana aporta 2.4 gramos de fibra por pieza. ACELGA Con 1.6 gramos de fibra por cada 100 gramos, la acelga también es uno de los alimentos con más vitamina A. BRÓCOLI El brócoli contiene...
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Tras uno de los otoños más secos de los últimos años, las primeras proyecciones climáticas que anticipan el regreso...
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