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Los investigadores creen que oír las canciones favoritas durante el ejercicio altera la percepción del esfuerzo y mejora el rendimiento. Un nuevo estudio muestra que nuestras listas de reproducción pueden marcar la diferencia a la hora de correr. La música...

Según una investigación reciente, la inclinación del tronco hacia adelante es perjudicial. Las frecuentes lesiones por sobrecarga que afectan a los corredores pueden tener un origen poco probable: el grado de inclinación hacia delante, según un estudio de la Universidad...

Algunos de ellos son aconsejar no limpiar las zapatillas, no prestar atención al nudo o creer que el material de las medias no es importante. Hay gran cantidad de falsos mitos que giran en torno a cómo cuidar o preparar...

Anne pregunta: he estado corriendo durante casi dos meses y he acumulado llegado hasta 7 kilómetros. Me gustaría mejorar mi velocidad, pero no sé si estoy preparada. ¿Cómo sé cuándo estoy lista? El entrenamiento sigue un principio conocido como sobrecarga progresiva,...