Los investigadores creen que oír las canciones favoritas durante el ejercicio altera la percepción del esfuerzo y mejora el rendimiento.
Un nuevo estudio muestra que nuestras listas de reproducción pueden marcar la diferencia a la hora de correr. La música...
Según una investigación reciente, la inclinación del tronco hacia adelante es perjudicial.
Las frecuentes lesiones por sobrecarga que afectan a los corredores pueden tener un origen poco probable: el grado de inclinación hacia delante, según un estudio de la Universidad...
Algunos de ellos son aconsejar no limpiar las zapatillas, no prestar atención al nudo o creer que el material de las medias no es importante.
Hay gran cantidad de falsos mitos que giran en torno a cómo cuidar o preparar...
Anne pregunta: he estado corriendo durante casi dos meses y he acumulado llegado hasta 7 kilómetros. Me gustaría mejorar mi velocidad, pero no sé si estoy preparada. ¿Cómo sé cuándo estoy lista?
El entrenamiento sigue un principio conocido como sobrecarga progresiva,...
