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sábado, agosto 29, 2026
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Después de los anuncios, el mercado anticipó un jueves muy complicado

El martes negro prolongó sus efectos. La licitación de Letes quedó desierta y ahora resta conocer el impacto de las medidas que comunicó el ministro Lacunza.

La respuesta del mercado en el día después, se puede buscar en lo que sucedió luego de las 15.00 cuando cerró la plaza cambiaria mayorista. El dólar había cerrado a $58,10, muy cerca del máximo de $58,30, es decir había aumentado $1,70 (+3%) a pesar de que entre el Banco Central y el Tesoro habían vendido USD 427 millones que representaron 55% del monto de negocios de la plaza. Los compradores absorbieron esa cifra sin grandes esfuerzos. La demanda de dólares estuvo siempre sostenida.

En bancos y casas de cambio, el dólar subió $1,51 a $60,17. La divisa norteamericana en 48 horas aumentó 5,01%, un porcentaje similar a lo que rinde un plazo fijo en un mes. Y si se toma lo que va de agosto, el dólar acumula una ganancia de 33,70%. No quedaron dudas de que la recuperación del dólar atrasado fue contundente.

Al Banco Central no le faltaron las malas noticias. La licitación de Letes, Lecap y Lecer fue declarada desierta: no se tomaron las ofertas porque las tasas de interés de los privados fueron exageradamente altas.

La otra señal negativa vino de las Letras de Liquidez (Leliq), que mostraron que los depósitos en pesos están bajando porque los ahorristas se pasan a dólares. De hecho, se colocaron Leliq por $201.413 millones a 74,98%, la misma tasa del día anterior, y quedaron sin renovar $55 mil millones que el jueves, en su mayoría, irán tras los dólares.

El riesgo país subió a 2.110 puntos básicos. Al mediodía había alcanzado un máximo de 2.140 puntos. La suba de los bonos del Tesoro de Estados Unidos, hizo su parte para que crezca este riesgo que está en cumbres que no conocía desde hace 15 años. La caída de los bonos de la deuda argentina, fue estrepitosa. El Bonar 2020, el próximo a vencer, cedió 8,52% y ahora rinde nada menos que 128%. La tasa de retorno da una idea de cómo las apuestas favorecen a los que piensan que la Argentina va al default.

El bono de referencia, el Bonar 2024, perdió 7,89% y su retorno es de 75%. Las reservas cayeron USD 523 millones a 56.950 millones. La pérdida se justifica en su mayoría por la intervención cambiaria, pero una parte de dólares corresponde a la salida de depósitos de los bancos.

Con todos estos elementos, había que buscar pistas sobre lo que podía pasar al día siguiente de los anuncios. Una señal vino de la Bolsa, donde el llamado Dólar Bolsa subió $2,50.Este dólar se calcula tomando como base la compra con pesos de un bono en dólares para luego venderlo en dólares. El precio de compra de esta operación dio una paridad del dólar de $60,50.

Los ADR’s argentinos en Wall Street -certificados de tenencias de acciones- cerraron poco antes de los anuncios por eso la caída no fue tan grave. El papel más afectado fue Edenor (-6,13%), al tiempo que Cresud subió 4,52%. Pero el efecto de los anuncios se verá el jueves y no será bueno porque los más afectados por las medidas cotizan en ese panel, los bancos.

La Bolsa de Buenos Aires tuvo el rebote del gato muerto, después de la debacle del martes. El S&P Merval subió 3,39% con un buen monto de negocios de casi $1.000 millones.

Cresud encabezó las alzas con 9,53%, seguido de Telecom Argentina con 6,44%. La mayor caída fue la de Transportadora Gas del Norte que perdió casi 10%.

La falta de precisiones del FMI y si vienen o no los USD 5.400 millones, pasaron a un segundo plano. Mire como se miren las cuentas, el cierre es negativo. Las reservas no son suficientes para parar la dolarización.

El martes negro prolongó sus efectos y ahora todo resulta impredecible porque lo que anunció el ministro de Hacienda podrá no ser interpretado como un default, pero se le parece mucho.Y si hay dudas, basta con mirar el riesgo país. Si el Bonar 2020 rinde 128% es porque la confianza se fue de la Argentina.

 

Obra social deberá garantizar la operación de cambio de género a una persona trans

La Cámara de Apelaciones de General Roca, Río Negro, ordenó a la Obra Social de los Empleados de Comercio (Osecac) garantizar la cobertura de la operación de cambio de sexo de una persona trans que ya se realizaba un tratamiento hormonal para adecuar su sexo al género autopercibido, informó la Defensoría General de la Nación.

El recurso presentado por Lhuanna Díaz es para que Osecac garantice la cobertura integral de una neovaginoplastía en el término de cinco días ya que la obra social había argumentado que necesitaba un informe psicológico para realizarla.

Díaz se encontraba realizando un tratamiento hormonal para readecuar su cuerpo a la identidad autopercibida y presentó ante Osecac el último 4 de enero un turno con un cirujano especialista en vaginoplastía para culminar el proceso de readecuación de género.

Ante la negativa de la obra social, la Defensoría General de la Nación presentó una medida cautelar ante el Juzgado Federal 1 a cargo de María Carolina Pandolfi quien aseguró que la demora en el tratamiento no constituía un daño irreparable a la salud de Lhuanna Díaz ni a sus derechos.

La defensoría apeló a la Cámara con el argumento de que el el factor temporal «es decisivo para el desarrollo de la personalidad de Díaz y su identidad de género» y entendió que «exigirle a cada persona `trans´ que haya decidido operarse la presentación de informes o estudios psicológicos no hace más que profundizar un contexto de discriminación hacia quienes son titulares de estos derechos».

El consulado de Uruguay funcionará en Paraná

Con la presencia de Faurie, Nin Novoa y tres gobernadores se inauguró el consulado general uruguayo en la ciudad de Paraná.

“Argentina y Uruguay estamos haciendo una relectura sobre en qué consiste hoy estar integrados y más unidos: mirando 200 años atrás, y hasta hoy, lo que queremos uruguayos y argentinos es vivir mejor. Por lo tanto tenemos que trabajar el camino del desarrollo y entenderlo a la luz del mundo actual, que está en permanente cambio y sobre el debemos estar siempre atentos” afirmó el Canciller Jorge Faurie al participar hoy en Paraná de la inauguración del consulado general de Uruguay en la capital entrerriana.

Faurie -junto a su par uruguayo, Rodolfo Nin Novoa; el gobernador de Entre Ríos, Gustavo Bordet, y los gobernadores de Misiones, Hugo Passalacqua, y de Corrientes, Gustavo Valdés (provincias que integran la jurisdicción del consulado), participó de las actividades organizadas por Uruguay acompañado, entre otros, por el embajador uruguayo en Argentina, Héctor Lescano, el cónsul general de Uruguay en Paraná, Darío EstadesRodao, otros diplomáticos del vecino país e intendentes de la región.

“Con el trabajo de las respectivas cancillerías, Uruguay y la Argentina hemos estado atentos al mundo. El acuerdo ente la UE y el MERCOSUR es un paso muy positivo para la apertura de mercados, y lo que acabamos de hacer el viernes pasado, en el acuerdo con la EFTA (bloque integrado por Islandia, Liechtenstein, Noruega y Suiza), con el cual completamos todo el mapa europeo, ha sido sumar más de 500 millones de personas, todos ellos con un poder adquisitivo enorme, con un piso de 35 mil dólares per cápita”, explicó Faurie.

El titular del Palacio San Martín puso de relieve que “estos acuerdos representan el acceso a la inversión y la búsqueda de mercados, que benefician a nuestros países y a sus economías regionales”.

La apertura de esta sede consular, que se suma a las que Uruguay tiene en Gualeguaychú, Concordia y Colón, representa un nuevo afianzamiento de las relaciones bilaterales. En particular merece destacarse que la provincia de Entre Ríos desarrolla un papel especial, en el contexto de la agenda binacional, en el intercambio cultural, educativo y la cooperación transfronteriza.

Boca clasificó a semifinales de Copa Libertadores y espera rival

Luego del 3 a 0 en la ida, al Xeneize le alcanzó con un empate sin goles para superar a los ecuatorianos. Ahora espera por el ganador de la serie entre River y Cerro Porteño.

Jueves agobiante en la ciudad

El jueves santafesino se presenta con un cielo algo nublado y una temperatura de 20°, que llegará hasta los 26° durante la tarde.

El calor continúa en la ciudad de Santa Fe durante este jueves, con una temperatura de 20° a las primeras horas de la mañana. Por otra parte, el cielo se encuentra algo nublado y se registran vientos del sector noreste a 14 km/h.

Para la tarde, se espera un cielo nublado con una máxima de 26°.

La tormenta será el viernes

De acuerdo al pronóstico extendido del Servicio Meteorológico Nacional, las precipitaciones que estaban previstas para esta noche comenzarán a desarrollarse durante la madrugada y mañana del viernes. Para esta jornada, se prevén tormentas durante todo el día, con un descenso de la temperatura, que irá desde los 12° hasta los 21°.

Luego, para el sábado, se espera un cielo parcialmente nublado, con una temperatura que irá desde los 8° hasta los 22°.

Finalmente, para el domingo, se pronostica un cielo parcialmente nublado con una temperatura que irá desde los 11° hasta los 22°.

El nivel del río Paraná descendió y la faltante de agua se hace notar

La bajante estacionaria del Paraná se hace notar en distintos rincones de la ciudad. En el lecho del arroyo Ludueña el nivel de agua es escasísimo y también se pueden adviertir barcos encallados en la costa, así como también, la acumulación de barro, arena y ramas que deja a la vista el río en retirada.

De acuerdo a lo que informó el sitio Dos Ambientes, la bajante estacionaria del río Paraná se siente con fuerza en la zona de Rosario, donde el río marcaba 1,97 de altura este miércoles, con tendencia estacionaria pero con chances de bajar un poco más teniendo en cuenta los registros de las ciudades más cercanas ubicadas al norte de la cuenca, todas con tendencia a la baja por ahora.

Se trata de un registro por debajo del promedio histórico de la altura del río para el mes de agosto, que es de 3,07 metros según las mediciones que se realizan desde 1994.

La tendencia a la baja comenzó a finales de junio y se aceleró en las últimas semanas, aunque según el último informe del Instituto Nacional del Agua (INA) emitido esta semana el caudal debería recuperarse un poco en las próximas semanas para llegar a una altura aproximada de 2,05 para el 3 de septiembre.

Lifschitz destacó el avance de la obra de la Escuela 405 de Pozo Borrado

Este miércoles, el gobernador de Santa Fe Miguel Lifschitz comenzó en Pozo Borrado el recorrido por el departamento 9 de Julio. En esa localidad visitó la obra del edificio en construcción de la Escuela de Enseñanza Media Nº 405 y pasó por el Centro de Atención Primaria de Salud.

Charla abierta sobre agrotóxicos y desforestación en Los Amores

Los temas centrales de la charla serán agrotóxicos, desforestación, contaminación y alternativas al modelo actual de producción.

Se realizará este jueves 29 de agosto a partir de las 17,30 hs en la plaza central de Los Amores.

La convocatoria está planteada por los alumnos de la EESO Nro. 560 y la radio FM Andares, emisora local.

En ella tratarán la temática “UN SISTEMA QUE ENVENENA LA VIDA”, agrotóxicos, desforestación, contaminación y alternativas al modelo actual de producción.

Cronograma de actividades:

Puesta en común de actividades escolares.

Charlas con expertos.

Experiencias concretas de que otro modo de producción es posible.

Espacio de memoria y abrazo.

Música a favor de la vida: Char Celeri – Franco Mocatti.

Recuperan herramientas robadas en Vera

Personal de la PDI Vera realizó en los últimos días diversos procedimientos en varios domicilios de la ciudad de Vera, logrando secuestrar diversos elementos.

Entre estos, una máquina soldadora, máquina de pintar, un compresor, amoladora de banco, televisor LED, moto guadaña, colchón de una plaza, máquina de afeitar herramientas.

Según las primeras averiguaciones estos fueron obtenidos en distintos hechos contra la propiedad acontecidos en varios domicilios de esta ciudad, en los últimos tiempos.

El lunes y martes se hicieron efectivas las detenciones de cuatro hombres, vecinos de esta ciudad, dispuestas por el fiscal en turno por existir elementos por los cuales se presume de su participación en los hechos.

Municipales se movilizaron en Vera

El Sindicato de Trabajadores Municipales SITRAM-Vera, está realizando una medida de fuerza por 48 horas.

En la mañana de este miércoles marcharon hacia la sede de Municipalidad de Vera, donde esperaban ser recibidos por el Intendente Municipal Reynaldo Fabbroni.

La movilización contó con la presencia de referentes municipales de la Regional Norte y con dirigentes de FESTRAM Santa Fe.

Los motivos de la medida de fuerza, que continúa mañana jueves 29 de agosto con paro sin concurrencia a los lugares de trabajos, contemplan el pago del mínimo garantizado de bolsillo, solicitud de ropa de trabajo, nombramiento, contrato precarizados, seguro-ART, categorización, reconocimiento de antigüedad.

La marcha partió del Sindicato Municipal y llegó a la Municipalidad, donde fueron recibidos por la Secretaria de Gobierno, quien argumentó que el Intendente se encontraba indispuesto. Quedó la promesa de Natalia Hoyo, quien recibió los reclamos, de organizar una reunión con el mandatario verense, el próximo miércoles 4 de septiembre.

En contacto con Radio EME Vera, referentes de la marcha expresaron los motivos de la misma.

AUDIO: Orlando Barbona, secretario de SITRAM Vera.

AUDIO: Andrea Paz, secretaria adjunta de SITRAM Reconquista.

El gobernador Lifschitz recorrió el avance de obras en Logroño, Montefiore y Campo Garay

El gobernador de Santa Fe Miguel Lifschitz recorrió este miércoles la obra de construcción de viviendas en la localidad de Logroño y en la escuela de Educación Primaria N° 6182 “Enrique García Velloso” de Montefiore; además mantuvo una reunión con el presidente comunal de Campo Garay, Leonardo Vera.

Convenio para la operatividad de la planta de agua clarificada para Villa Minetti, Santa Margarita y El Nochero

Este miércoles los presidentes comunales de Villa Minetti, Santa Margarita y Gregoria Pérez de Denis firmaron con el ministro de Infraestructura y Transporte de Santa Fe, José Garibay, el convenio para la operatividad de la planta de tratamiento de agua clarificada para estas tres localidades.

Arde el Concejo por un pedido de construcción de Ángel Di María

El Concejo de Rosario promete unos días de debate tenso. El lunes comisión de Planeamiento comenzó a tratar un pedido para construir una torre sobre bulevar Rondeau con un metraje que va en contra del código urbano actual. Por ahora está trabado en comisión pero un grupo de ediles puja para que salga. El dato de color: el constructor es el futbolista Ángel Di María.

El edificio en cuestión se construiría sobre Rondeau al 1700, en un lote de diez metros de ancho. En 2012, la familia Di María había conseguido un permiso pero con los lineamientos del viejo código urbano y ahora quieren levantar la torre con esa misma normativa, ya caduca, con un permiso especial. Esto despertó un fuerte enfrentamiento entre los concejales sobre los permisos de excepción.

En concreto, el proyecto supone una torre de 36 metros de altura en un lugar donde sólo se pueden construir ocho; y sin los cinco metros de espacio entre las medianeras.

Por el momento, la iniciativa que pretende la familia del jugador del PSG francés cuenta con el aval del bloque de Cambiemos y parte del Frente Progresista. Y tiene la negativa de Ciudad Futura y el Justicialismo. Pero para avanzar al recinto, necesita tener despacho favorable y hasta aquí parece poco probable que lo consiga, al menos para la sesión de este jueves.

Los cruces más fuertes se produjeron entre los ediles Agapito Blanco, de Cambiemos; Fernanda Gigliani, del Partido Progreso Social pero autorreferenciada en el peronismo; y Juan Monteverde de Ciudad Futura.

Para Gigliani, “muchas de estas situaciones de excepciones que se votan no deberían ni ingresar como excepción, como el caso de Di María”. Y cargó contra Blanco, que por fuera del Concejo se dedicó al rubro inmobiliario.

“Me parece que es poco ético en Argentina y en la China que una persona que tiene vinculación con el ámbito inmobiliario forme parte de la comisión de planeamiento y tome decisiones que puede beneficiar a amigos e incluso a él mismo”, criticó la edila.

Blanco, por su parte, aseguró que no hay incompatibilidad con su actividad privada y su rol público; y acusó a la edila y a Monteverde de “faltar a la verdad” y de “acomodar la realidad en función de una conveniencia política”. “Me parece perverso e indignante para con el ciudadano”, se quejó y recordó que hace un año y medio el bloque de Cambiemos en el Concejo presentó un proyecto para “que todos los permisos pudieran ser revisados y puestos en valor nuevamente”, en función del reclamo de la Uocra por la alarmente pérdida de puestos de trabajo.

Mirko se puso celoso por el abrazo de «Jujuy» y Marley

El pequeño pudo disfrutar de la playa y la arena de Ibiza. Sin embargo, no le gustó nada cuando la modelo abrazó a su padre.

Sofía » Jujuy» Jiménez fue la conductora elegida para acompañar a Marley y Mirko en una nueva edición de «Por el mundo«. En esta oportunidad, el destino elegido fue Ibiza.

Entre la arena y a orillas del mar, » Jujuy» se divirtió con el pequeño al ritmo de un clásico infantil: «El auto de papá«. Todo iba bien. Sin embargo, al pequeño de casi dos años no le gustó nada cuando ella, en forma de chiste, le dijo: «Él es mi papá, eh«.

Mirko disfrutando de las playas de Ibiza (Instagram).

No se aguantó y de inmediato se acercó a Marley y Jujuy, que estaban abrazándose, para separarlos con su mano y luego pegarle un grito a la modelo a modo de protesta. Entre risas, Marley expresó sobre el divertido momento: «se puso celoso».

Por último, se ve una escena donde el niño se va caminando solo entre las arenas de Ibiza, saluda con la mano y luego se pone a jugar con una pelota de playa.

Claudio Paul Caniggia tildó de «travesti» a Moria Casán

El ex futbolista, a través de un audio de WhatsApp, destrozó a su ex mujer y sus hijos. Además, apuntó con todo contra la conductora de «Incorrectas».

La escandalosa separación de Mariana Nannis y Claudio Paul Caniggia sigue sumando polémicas. Luego de que la propia Nannis lo denunciará por «adicto, golpeador e infiel» a su ex marido en el programa de Susana Giménez, se difundió un audio del ex futbolista donde no solo crítica a su mujer e hijos, sino que también apunta contra  Moria Casán.

“Ya arrancan diciendo cualquier cosa. No tengo nada que ver con ella. Es ridículo esto, me hace reír. Acá en Argentina dicen cualquier pavada. Igual que esa travesti de  Moria Casán«, disparó «El Pájaro» en el polémico audio.

Y agregó: «¡Dejate de joder! ¡Es una payasada! Fuiste vos la que hizo todo este quilombo. Fuiste vos y fue al pedo. No tiene sentido toda esta mierda. Yo no tengo nada que ver. Esto es ridículo”, lanzó enfurecido en la nota de audio de WhatsApp que le envió a Nannis.

La diva ortomolecular no se calló nada y salió a responderle con su inconfundible estilo. “Hello!!! Sí, (el audio) me lo mandó Mariana Nannis ayer, durante el programa, y amé que por fin alguien reconozca mi transexualidad y visibilice a Roque Casanova. Se ve que Claudio Paul reconoce a los travestis, ¡adoré Claudio Paul!”, respondió irónica en una entrevista para Clarín.

¿Si me molesta que utilice la palabra travesti como insulto? Jaaa para mí nunca fue un insulto sino un halago. Y mucho más cuando el monólogo de su mujer salió en cadena nacional pero el único programa que él registró fue Incorrectas. ¡Le tiran las vayainas!”, bromeó la conductora de «Incorrectas».

Por otro lado, habló sobre la fiesta en la que «El Pájaro» habría estado con su novia, Sofía Bonelli: “Jamás hablé de una fiesta de él. Yo dije que paraba con su novia en el mismo hotel, que coincidimos en Córdoba (capital). Yo estaba con un grupo en el mismo piso y lo vimos de casualidad cuando entró a la habitación con su chica. La novia habló ayer con Incorrectas y está feliz con el único programa que le encantó y viene a visitarnos. ¡No more questions!”.

¿Pasas mucho tiempo sentado? Ejercicios simples para mejorarlo

Es sabido que pasar mucho tiempo sentado atenta contra nuestra salud y esperanza de vida, por lo que, un estudio publicado recientemente en la revista Obesity examinó el efecto de interrumpir el tiempo que pasamos sentados y señala que tres minutos de ejercicios simples cada 30 minutos que pasamos sentados puede ayudarnos a mejorar la salud, sobre todo, en personas con sobrepeso y obesidad.

Tres minutos de sentadillas cada 30 minutos para mejorar la salud

Muchos trabajos que realizamos hoy en día demandan tiempo sentados y se sabe que cortar con el mismo cada determinado tiempo, por ejemplo, levantarnos una vez por hora puede beneficiarnos grandemente.

En este estudio en el cual participaron personas con sobrepeso y obesidad se constató el efecto de interrumpir el tiempo que se pasaba sentados cada 30 minutos para realizar tres minutos de ejercicios simples de resistencia tales como medias sentadillas, elevaciones de talones, elevaciones de rodillas o contracciones de glúteos.

Cómo integrar cuatro snacks de ejercicio en tu día a día, aunque seas una persona sedentaria

En comparación con quienes permanecían sentados seis horas seguidas, las personas que incorporaron ejercicios simples cada 30 minutos por sólo 180 segundos redujeron la respuesta de insulina posprandial en un 26%, es decir, mejoraron la sensibilidad la insulina.

Dado que la insulina alta en sangre es un signo de acercarnos a la diabetes o de mal control de la misma, así como de resistencia a la insulina o de inflamación y riesgo metabólico, esta investigación nos permite confirmar que sólo tres minutos de ejercicios simples cada 30 minutos que pasamos sentados puede ayudanos a mejorar la salud considerablemente y reducir el riesgo cardiometabólico en personas con sobrepeso y obesidad.

 

 

Backstreet Boys vuelve al país

El grupo tocará el próximo l 7 de marzo de 2020 presentado por Flow Music Experience. Enterate de todo lo que tenés que saber del show

Backstreet Boys llega a América Latina con su exitoso «The DNA World Tour”, ¡la gira de estadio más grande del grupo en 18 años! Después de shows agotados en toda Europa y América del Norte, el grupo visitará México, Costa Rica, Colombia, Chile, Argentina, Uruguay y Brasil.

El grupo tocará en Argentina el 7 de marzo de 2020 en el Campo Argentino de Polo presentado por Flow Music Experience. Tickets a la venta a partir del 2 de septiembre a las 10 AM a través de AllAccess.com.ar y puntos de venta habilitados en Preventa 1 desde $2.500 + Service Charge.

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Las entradas en efectivo también se pueden comprar en todos los puntos de venta durante todo el período de venta.

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5 Tips para comenzar con una alimentación saludable

«El lunes empiezo» es muchas veces solo una expresión de deseo. En esta nota te damos algunas ideas alentadoras para que empieces de una vez .

 

Una dieta saludable previene las deficiencias nutricionales y protege contra las enfermedades infecciosas. Una buena dieta debe ser variada y rica en nutrientes que pueden mejorar las defensas del organismo.

Para que la comida sea saludable debe estar compuesta de proteínas, hidratos de carbono, grasas, fibra, vitaminas, calcio y otros minerales. Esto lo lográs variando los tipos de cereales, carnes, verduras y frutas que consumes, alternando los colores de la comida. Eso sí, todo con moderación, nada en exceso.

Comprobá estos 5 pasos para promover una alimentación saludable (en sucesivas notas te daremos más tips).

Elegí aquellos alimentos que te den variedad y te permitan cambiar la calidad de tu comida.

1) Agua en ayunas. Antes de tomar el desayuno, es decir, en ayunas, tomá un vaso de agua con medio limón exprimido.

2) Aumentá y variá el consumo de frutas y verduras. Son ricos en vitaminas, minerales y fibra. Las vitaminas y los minerales colaboran con el adecuado mantenimiento y funcionamiento del cuerpo. La fibra regula la función intestinal, dando sensación de saciedad, y puede prevenir diversas enfermedades.

3) Menos sal. Bajá el consumo de sal. Retira el salero de la mesa. El sodio es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo pero en exceso puede conducir a un aumento de la presión arterial (hipertensión) y otras enfermedades. Evitá las especias preparadas, alimentos enlatados y embutidos. Usña hierbas frescas para mejorar el sabor de tus comidas.

4) Evitá dietas de un solo tipo de alimento. No hagas una dieta a base de un solo tipo de alimento o nutriente. Trata de variar la mayoría de los alimentos.

5) Menos carne y más variada. Con respecto a la carne, tratá de variar los tipos durante la semana con pollo, res, cerdo y preferiblemente, consumilos sólo una vez al día, o mejor solo un par de veces por semana.

Muy pronto más tips para que empieces de a poco y no te frustres. La base de una buena alimentación tiene que ver con la incorporación  de hábitos saludables, y no con dietas súper estrictas.

Recordá siempre visitar un nutricionista.

Fuente: unisima

Salió el espectacular trailer final de «Joker», protagonizada por Joaquin Phoenix

La película retratará el origen del icónico villano de DC Comics y estará ambientada en la sucia y oscura ciudad Gótica en el año 1981

Tensión y violencia: Duki invitó a pelear al youtuber Javi Ayul: «¡Bajá, cagón!».

El trapero se molestó por una parodia suya que se publicó en Youtube. Irritadísimo, se dirigió al departamento de uno de los responsables de la publicación para increparlo

Cualquier cosa que haga Duki (23) –o el Duko para los fanáticos- se magnifica. Una canción, un video, una foto, todo obtiene millones de visitas. El trapero se convirtió en uno de los máximos referentes para los jóvenes de la región y se mueve como un rockstar en la noche porteña. Sin embargo, esta vez, el artista se convirtió en tendencia en las redes sociales por un episodio violento.

¿Qué motivó su enojo? Simplemente, se molestó por el video Jefes de Youtube, una suerte de parodia que hicieron varios youtubers –Yao Cabrera, Yolo, Nando, Cande, Juanpa, Javi Ayul y Sasha- de Tumbando el Club –un tema de Neo en el que colabora Duki cuyo clip obtuvo más de 100 millones de reproducciones (¡!).

Irritadísimo por la sátira, la cual entendió como una provocación directa y personal, el artista ya había increpado a Yao Cabrera: “¿Cómo vas a poner mi cara en tu video estúpido de mierda? (…). Te voy a cruzar algún día y te voy a agarrar por Palermo, en algún lado. Yo sé que te refugias en zona norte en tu casita privada con toda esa gente de mierda”.

Ahora, y de una forma casi azarosa, su nuevo adversario es Javi Ayul. “Pedazo de giles, estoy con mi familia, en el cumpleaños de mi vieja. Estoy sentado comiendo tranquilo y justo me entero que estoy a la vuelta de la casa del pelotudo este, y me tengo que comer un momento de mierda por ustedes”, anunció en una historia de Instagram.

Cumpliendo con su amenaza, Duki se dirigió al departamento de Ayul. “La concha de tu madre, estoy acá, bajá. Mirá, pedazo de gato, la concha de tu madre, estoy acá en tu casa. Bajá, cagón. ¡Bajá, bajá!», arremetió.

Segundos más tardes, no dudó en argumentar su furia hacia los youtubers: “Malas personas, la cantidad de mujeres que bardearon ustedes. Es más, si quieren doy nombre y los escracho en dos segundos”.

 

A pesar de no encontrar a quien sería su oponente –“me enteré que te mudaste”-, Duki dejó una advertencia: “No me rompan más las bolas, ya les di la fama que querían. Igual yo sé que las cosas en la vida vuelven y algún día van a estar caminando por Palermo, por acá, y les voy a meter un buen manotazo de atrás, un buen bife, un churrasquito en la nuca. Les voy a decir: ‘Papi, aprendé a respetar y pórtese bien'».

Un poco más relajado, el artista trató de mostrarse como Mauro Lombardo y no como el influencer en el que se convirtió: “Yo soy una persona como las demás, que esté ‘pedado’ no significa que me pueden faltar el respeto. Duki es Duki pero también es Mauro, si me cruzan por la calle y me decís: ‘Duki puto’, voy a ir y te voy a pegar un bife porque las cosas se manejan así”.

“¿Por el hecho de que esté expuesto me tengo que bancar que me falten el respeto, que hablen de mí y que digan cosas que no son? No es así. Yo no estoy jodiendo, estoy hablando en serio”, sentenció.