Los consejos permiten evitar el insomnio y lograr un descanso óptimo.
Pocos trastornos del sueño influyen tanto en la vida de las personas, sin importar la edad ni el género, como el insomnio. Pese a esto, durante la vejez es...
Lo reveló un estudio del Reino Unido. Hicieron un seguimiento durante más de 5 años a más de 3.000 personas. Las claves del estudio.
Las horas dedicadas al dormir por la noche traen muchos beneficios para la salud humana. Si...
¿Sabías que los alimentos que comes antes de dormir pueden afectar tu sueño? Sí, hay comidas que pueden ayudarnos a tener una noche placentera de descanso… Mientras que hay otros alimentos y hábitos alimenticios que pueden evitar que obtengamos...
Un estudio de la National Sleep Foundation, un instituto de investigación estadounidense sin fines de lucro con sede en Arlington (Virginia), reveló cuántas horas de sueño son necesarias según tu edad.
¿Cuántas horas tenés que dormir según tu edad?
Recién nacidos,...
El especialista en cronobiología Diego Golombek explicó por qué los argentinos dormimos mal y cuáles son los efectos que provoca este problema en el organismo
El trabajo, los chicos, el estudio, un hobby, una actividad física, preparar la comida, salir...
Sumar factores como dormir pocas horas, vivir con estrés, falta de una alimentación buena o tener horarios de trabajo diversos pueden llevar a un padecimiento difícil de diagnosticar rápido por médicos
Sentir fatiga al despertar puede ser algo común en personas que...
Monitorizar el sueño al dormir ayudaría a un diagnóstico precoz, incluso antes de los primeros síntomas
El cambio de hábito en el sueño y el insomnio es el síntoma asociado a la enfermedad de Alzheimer más frecuente y puede existir en cualquiera de las...
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Canisius de Nueva York, un equipo de científicos llegó a esa conclusión en cuanto a la calidad de sueño. Mirá los increíbles resultados.
Según un estudio de la Universidad de Canisius,...
Ocurrió en Finlandia, a raíz de las altas temperaturas; son ciudades que no están preparadas para calores extremos y por eso una tienda hizo una inesperada invitación en las redes
Europa hizo frente este fin de semana a una intensa...
Según el estadounidense, no es posible cambiar estos ciclos horarios sin percibir alguna consecuencia.
El estadounidense Michael Young, premio Nobel de Medicina 2017 por sus investigaciones sobre el funcionamiento del ritmo circadiano o reloj biológico, dijo que “existen evidencias”, según...
