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miércoles, julio 17, 2024

Dormir

Estilos Algunos consejos para dejar de postergar todo

El "efecto de urgencia" del cerebro te induce a "procrastinar" tareas importantes. Por  Tim Herrera Esta es una lista de cosas que hice antes de comenzar este artículo: llené los documentos para renovar mi pasaporte; le corté las uñas a mi gato;...

Frazadas pesadas: ¿la nueva arma contra el insomnio?

Son suaves, calentitas ¡pero muy pesadas! Estas mantas suelen estar rellenas con gránulos de plástico, para llegar a un total de entre 2 y 12 kg. La idea es que el usuario elija la suya según su contextura: por...

Los hábitos saludables que ayudan a dormir mejor

Tiemblan los hipsters. Juan Valdez, Brasil, y varias industrias más.Un nuevo libro, llamado "Ayudas naturales para dormir bien", propone evitar por completo la cafeína como primera medida si se tienen problemas para conciliar y sostener el sueño. La autora,...

¡De locos! Conocé cómo funciona Napflix, el Netflix para dormir la siesta

Se trata de una parodia del popular servicio de video, aunque su fin es uno muy diferente: ayudarte a caer en los brazos de Morfeo. ¿Cómo lo logran? Desde un video de ¡8 horas! que muestra cómo una vela se...

7 alimentos para combatir el insomnio y dormir mejor

Enterate de cuáles son las comidas que favorecen el buen descanso No hay nada peor que estar acostado sin poder dormir. Puede convertirse en un infierno si la situación persiste y afectar distintos aspectos de la vida en sentidos difíciles...

Seis de cada diez alumnos necesitaría despertarse más tarde para rendir mejor

Estudios científicos comprobaron que los adolescentes al ser más nocturnos les cuesta muchísimo adaptarse al horario escolar. Aseguran que retrasar la jornada 30 o 40 minutos sería un cambio significativo. No se pueden despertar. Quien viva con adolescentes o aquellos...

El secreto para dormir mejor: no sacarse las medias

Mantenerlos calientes es mucho más importante de lo que creíamos Ahora que está volviendo el frío de a poco, es momento de reavivar la polémica: ¿dormir con o sin medias? Para muchos es fundamental dejárselas puestas mientras otros jamás lo...

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Por qué las mujeres tienen que dormir 20 minutos más que los hombres

Al parecer, el multitasking femenino requiere de más tiempo para reponerse...¡A atrasar alarmas! El multitasking, es decir, la capacidad de realizar varias tareas a la vez es tanto una cualidad femenina como una limitación masculina y la ciencia lo ha demostrado así...

¿Es mejor dormir más o levantarse temprano para ir al gimnasio?

Es una pregunta muy común. Según estudios realizados por el Instituto Nacional de la Salud, el ejercicio no sólo te da más energía y mejora tu estado de anímico, también te ayuda a dormir mejor. Sin embargo, si no duermes...
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"Con Eduardo nos conocimos desde el año 1972, él estaba en las inferiores de Pucará, y de ahí pasó a Unión", así comenzó el...

En un partido “especial”, Boca visita a Independiente del Valle

Exceso de morbo tendrá la presentación de Boca este miércoles por la noche en la altura de Quito. Por imposición ajena y falencias propias, el...

Susana Rueda: “Queremos visibilizar y difundir el diseño de los creativos santafesinos”

El Gobierno de la Provincia reabrió este miércoles La Tienda del Molino, espacio dependiente del Ministerio de Cultura, donde 50 nuevas marcas de emprendedores...

Primera semana de vacaciones de invierno: en Santa Fe la ocupación hotelera creció un 15% respecto al 2023

Con una agenda super completa en la que se destacaron propuestas elaboradas por diversas áreas municipales, como Turismo, Deportes y Cultura, la ciudad de...