Dormir

El "efecto de urgencia" del cerebro te induce a "procrastinar" tareas importantes. Por  Tim Herrera Esta es una lista de cosas que hice antes de comenzar este artículo: llené los documentos para renovar mi pasaporte; le corté las uñas a mi gato;...

Son suaves, calentitas ¡pero muy pesadas! Estas mantas suelen estar rellenas con gránulos de plástico, para llegar a un total de entre 2 y 12 kg. La idea es que el usuario elija la suya según su contextura: por...

Tiemblan los hipsters. Juan Valdez, Brasil, y varias industrias más.Un nuevo libro, llamado "Ayudas naturales para dormir bien", propone evitar por completo la cafeína como primera medida si se tienen problemas para conciliar y sostener el sueño. La autora,...

Se trata de una parodia del popular servicio de video, aunque su fin es uno muy diferente: ayudarte a caer en los brazos de Morfeo. ¿Cómo lo logran? Desde un video de ¡8 horas! que muestra cómo una vela se...

Enterate de cuáles son las comidas que favorecen el buen descanso No hay nada peor que estar acostado sin poder dormir. Puede convertirse en un infierno si la situación persiste y afectar distintos aspectos de la vida en sentidos difíciles...

Estudios científicos comprobaron que los adolescentes al ser más nocturnos les cuesta muchísimo adaptarse al horario escolar. Aseguran que retrasar la jornada 30 o 40 minutos sería un cambio significativo. No se pueden despertar. Quien viva con adolescentes o aquellos...

Mantenerlos calientes es mucho más importante de lo que creíamos Ahora que está volviendo el frío de a poco, es momento de reavivar la polémica: ¿dormir con o sin medias? Para muchos es fundamental dejárselas puestas mientras otros jamás lo...

Enterate de cuáles son las comidas que favorecen el buen descanso. No hay nada peor que estar acostado sin poder dormir. Puede convertirse en un infierno si la situación persiste y afectar distintos aspectos de la vida en sentidos difíciles...

Al parecer, el multitasking femenino requiere de más tiempo para reponerse...¡A atrasar alarmas! El multitasking, es decir, la capacidad de realizar varias tareas a la vez es tanto una cualidad femenina como una limitación masculina y la ciencia lo ha demostrado así...

Es una pregunta muy común. Según estudios realizados por el Instituto Nacional de la Salud, el ejercicio no sólo te da más energía y mejora tu estado de anímico, también te ayuda a dormir mejor. Sin embargo, si no duermes...