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viernes, junio 14, 2024

Dormir

Las 4 claves para dormir toda la noche, según Harvard

Los consejos permiten evitar el insomnio y lograr un descanso óptimo. Pocos trastornos del sueño influyen tanto en la vida de las personas, sin importar la edad ni el género, como el insomnio. Pese a esto, durante la vejez es...

Irse a dormir entre las 10 y las 11 de la noche reduce el riesgo de enfermedades cardíacas

Lo reveló un estudio del Reino Unido. Hicieron un seguimiento durante más de 5 años a más de 3.000 personas. Las claves del estudio. Las horas dedicadas al dormir por la noche traen muchos beneficios para la salud humana. Si...

¿Qué comer antes de dormir? 9 alimentos que te pueden ayudar a dormir mejor

¿Sabías que los alimentos que comes antes de dormir pueden afectar tu sueño? Sí, hay comidas que pueden ayudarnos a tener una noche placentera de descanso… Mientras que hay otros alimentos y hábitos alimenticios que pueden evitar que obtengamos...

¿Cuántas horas tenés que dormir según tu edad?

Un estudio de la National Sleep Foundation, un instituto de investigación estadounidense sin fines de lucro con sede en Arlington (Virginia), reveló cuántas horas de sueño son necesarias según tu edad. ¿Cuántas horas tenés que dormir según tu edad? Recién nacidos,...

Los 7 malos hábitos que nos hacen dormir mal

El especialista en cronobiología Diego Golombek explicó por qué los argentinos dormimos mal y cuáles son los efectos que provoca este problema en el organismo El trabajo, los chicos, el estudio, un hobby, una actividad física, preparar la comida, salir...

Advierten por riesgos del Síndrome de Fatiga Crónica

Sumar factores como dormir pocas horas, vivir con estrés, falta de una alimentación buena o tener horarios de trabajo diversos pueden llevar a un padecimiento difícil de diagnosticar rápido por médicos Sentir fatiga al despertar puede ser algo común en personas que...

Alzheimer: aseguran que dormir mal podría ser una señal de alerta de la enfermedad

Monitorizar el sueño al dormir ayudaría a un diagnóstico precoz, incluso antes de los primeros síntomas El cambio de hábito en el sueño y el insomnio es el síntoma asociado a la enfermedad de Alzheimer más frecuente y puede existir en cualquiera de las...

Confirmado: mujeres duermen mejor con perros que con su pareja

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Canisius de Nueva York, un equipo de científicos llegó a esa conclusión en cuanto a la calidad de sueño. Mirá los increíbles resultados. Según un estudio de la Universidad de Canisius,...

Las condiciones que puso un supermercado que permitió que sus clientes se quedaran a dormir

Ocurrió en Finlandia, a raíz de las altas temperaturas; son ciudades que no están preparadas para calores extremos y por eso una tienda hizo una inesperada invitación en las redes Europa hizo frente este fin de semana a una intensa...

“Dormir poco acorta la vida”, advierte el Nobel de Medicina Michael Young

Según el estadounidense, no es posible cambiar estos ciclos horarios sin percibir alguna consecuencia. El estadounidense Michael Young, premio Nobel de Medicina 2017 por sus investigaciones sobre el funcionamiento del ritmo circadiano o reloj biológico, dijo que “existen evidencias”, según...
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Kily González tendría una sorpresa en el ataque

Unión recibirá en el estadio 15 de Abril al Ciclón, desde las 16, en el que será el último...
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Boca se presenta ante Vélez en la Bombonera

La continuidad de la quinta fecha de la Liga Profesional, la última antes del parate por Copa América, tendrá este jueves dos partidos. A...

Alemania y Escocia ponen en marcha la Eurocopa

Alemania y Escocia disputarán esta tarde el primer partido de la Eurocopa 2024, que se disputará en suelo teutón y tendrá presencia bahiense. El dueño...

Nueva entradera sacude a Barrio Mayoraz: robaron a una familia mientras dormía

Una nueva situación de inseguridad ha alarmado a los residentes de Barrio Mayoraz, en la ciudad, luego de que durante la madrugada del día...

Aprobación unánime en el Senado para crear fiscalías rurales en Santa Fe

En un paso significativo hacia la protección de las comunidades rurales de Santa Fe, la Cámara de Senadores ha respaldado por tercera vez un...