El ministro de Defensa analiza con Dujovne alternativas para suplir el incremento del 8% que había generado malestar en el personal castrense.
Inglaterra y Croacia, por un lugar en la final
Inglaterra, el creador del fútbol que se coronó en 1966, y Croacia, de corta historia en las Copas del Mundo, jugarán este miércoles en Moscú por la segunda semifinal del Mundial Rusia 2018, un partido entre un equipo letal en la táctica fija y otro eficaz en la posesión. El partido se jugará desde las 15 (hora argentina) en el fastuoso estadio Luzhniki en Moscú, será dirigido por el turco Cuneyt Cakir y con transmisión de la TV Pública.
Los británicos ganaron su boleto a disputar la penúltima instancia al vencer por 2-0 a Suecia, mientras que los ajedrezados lo encontraron en los penales al eliminar al anfitrión con un 4-3 luego de un dramático empate 2-2 en 120 minutos.
Los ingleses, con su cañonero Harry Kane al mando la tabla de goleadores con 6 tantos, vuelven a estar en el umbral de la final de una Copa del Mundo, 28 años después de alcanzarla en Italia-1990 con Gary Lineker como abanderado.
Los croatas, guiados por el cerebro Luka Modric, van tras los pasos de aquel equipo de Davor Suker, Zvonimir Boban y Robert Prosinecki que alcanzó el tercer lugar en Francia 1998, en su primera participación mundialista tras la independencia del país siete años atrás.
El técnico Gareth Southgate ha hecho de Inglaterra un equipo balanceado, sin una megaestrella que eclipse a los demás, pero lo mejor de su tarea ha sido volver a las fuentes con el estilo que a los Pross le dio dividendos en el pasado: la pelota detenida y el juego aéreo.
Ocho de los 11 goles ingleses en Rusia nacieron en acciones con balón parado: un córner, un tiro libre o un penal. Y cinco del total se concretaron de golpe de cabeza.
«Estamos creciendo aún, sabemos dónde estamos», dijo el elegante entrenador de los Pross. «Hablamos con nuestros jugadores de que nuestra meta era quedarnos una semana aquí en Rusia, ahora nos quedan dos partidos y depende de ellos el nivel que estos tengan», agregó.
El seleccionador, de 47 años, tiene a todas sus piezas disponibles, por lo que repetiría la misma formación que derrotó a los escandinavos el pasado sábado en Samara, con Kane y Raheem Sterling en el frente de ataque, y abastecidos por Dele Alli y Jesse Lingard.
El tic-tac de Modric
La Croacia de Zlatko Dalic funciona al compás de Modric y de un Ivan Rakitic que interpreta perfectamente el sentir del número 10 madridista.
La nueva generación dorada croata se precia de un juego fluido, con rápidas transiciones, pero su arma de ataque es la posesión y circulación de la pelota, un estilo que no es precisamente el más característico de los países de los Balcanes.
«Son semifinales, yo diría que las posibilidades son 50-50. Respetamos a todos, pero no le tememos a nadie. Creemos en nosotros mismos. Solo pensamos en cómo jugar mejor», aseguró el delantero Mario Mandzukic, con apenas un gol en el torneo.
Los croatas acusarán para el choque la baja por lesión del lateral derecho Sime Vrsaljko, con un esguince en los ligamentos de la rodilla izquierda que sufrió ante Rusia el pasado sábado en Sochi.
Bonfatti: «Saldar la deuda con obra pública es un chiste»
El titular de la Cámara de Diputados de Santa Fe cargó contra la Nación por la deuda que el Estado le debe a la provincia por los fondos coparticipables. La deuda asciende a 50 mil millones de pesos.
Saldar la deuda con obra pública nacional es un chiste que no resiste ni un tribunal de cuentas», sentenció el diputado provincial Antonio Bonfatti, respecto a la propuesta que hizo la Casa Rosada para pagar las obligaciones que tiene pendientes de coparticipación con Santa Fe.
El pasado 31 de marzo venció el plazo en el cual la Nación, de acuerdo al fallo de la Corte Suprema de Justicia de la Nación, debía pagarle a Santa Fe unos 50 mil millones de pesos por los fondos correspondientes a la coparticipación.
Bonfatti, exgobernador de la provincia y actual presidente de la Cámara de Diputados provincial, aseguró que lo que intenta hacer el gobierno nacional con la provincia «es como hacer las obras con plata prestada del otro».
Asimismo, afirmó: «Financiar con nuestra plata las obras de las rutas nacionales 33, 34, 11 y el puente Santo Tomé es un chiste que no lo resiste ni un Tribunal de cuentas».
Por otra parte, el presidente del Partido Socialista se refirió a la ley de ART, que Macri reclamó en su visita al frigorífico Mattievich la semana pasada en Carcarañá.
En tal sentido, Bonfatti consideró que»los juicios laborales existen porque las ART, que son un negocio privado, no le reconocen las enfermedades profesionales a los trabajadores y le pagan lo menos posible, en perjuicio del trabajador. Por eso el trabajador termina recurriendo en la Justicia».
«Lo que no sabe el presidente (Mauricio Macri) es que en la provincia existen los comités en seguridad y salud laboral, puesto que lo que hacemos es prevenir los accidentes en el trabajo para mejorar las condiciones. Por eso lo invito al Presidente a que vea cómo trabajan de manera mixta en otros países avanzados», respondió el exgobernador.
Además, responsabilizó al Estado nacional por los paros que vienen llevando a cabo los docentes universitarios de la UNR. «Es muy fácil echarle la culpa a los docentes universitarios porque no quieren dar clases (rechazaron el 15 por ciento de aumento escalonado). Ahora, nosotros en la provincia tenemos cláusula gatillo que se actualiza de manera automática», concluyó.
Juan Martín del Potro enfrenta a Nadal con el N°3 como objetivo
Juan Martín del Potro y Rafael Nadal se enfrentarán hoy por tercera vez en los últimos cuatro Grand Slam, en una rivalidad que ya huele a clásico. El español se impuso en las semifinales del US Open 2017 por 4-6, 6-0, 6-3 y 6-2 y, hace un mes, en la misma instancia en Roland Garros por un contundente 6-4, 6-1 y 6-2.
«Será un partido diferente al que jugamos hace un par de semanas», advierte el argentino a la nacion después de imponerse al francés Gilles Simon por 7-6 (7-1), 7-6 (7-5), 5-7 y 7-6 (7-5), tras la suspensión de anteayer por falta de luz. «En París tuve muchos break-points en el primer set y no los supe aprovechar por mérito de él. El resto del partido me costó mucho. En una superficie como el césped cada oportunidad es determinante, así que intentaré revertir lo que sucedió en Roland Garros y trataré de aprovecharlas», agregó.
El español, consolidado número uno del mundo tras su clasificación a los octavos de final, aventaja al tandilense en el historial con 10 triunfos en 15 cotejos y se impuso en los dos antecedentes sobre césped, en Queen’s 2007 y en los octavos de final de Wimbledon 2011. Ese único duelo en el All England quedó en la memoria colectiva no solo por la fantástica exhibición que brindaron ambos en un encuentro que Nadal ganó por 7-6 (8-6), 3-6, 7-6 (7-4) y 6-4 tras casi cuatro horas de juego. El español sufría un dolor insoportable en el talón del pie, estuvo a punto de retirarse durante el primer set y, entre alaridos, solicitó atención médica. Mientras era atendido por el trainer, el diálogo de Del Potro con el umpire se prestó a la confusión: Nadal acusó a Del Potro de quejarse por la situación, aunque el propio argentino juraba que, en realidad, le había solicitado que le diera más tiempo del habitual para que pudiera ser asistido. «Nada de eso. Yo sé lo que vi y escuché», dijo Nadal en la conferencia de prensa posterior. Siete años después volverán a cruzarse sobre la hierba en los cuartos de final.
En un desarrollo de pronóstico más parejo que el último que protagonizaron sobre el polvo parisino, Nadal aventaja a Del Potro en dos facetas: su menor desgaste físico y su adaptación a las canchas cada vez más peladas del All England.
El argentino lleva en la pista 10 horas y 13 minutos, dos horas más que el segundo preclasificado del torneo, que el miércoles apenas completó un entrenamiento en la pista 5 del Aorangi Park por la mañana y luego descansó en su casa a unos metros de Wimbledon mientras observaba el duelo por la Copa del Mundo entre Francia y Bélgica. En cambio, Del Potro sudó durante 70 minutos para derrotar al incómodo Simon en una batalla extenuante.
«Me hubiera gustado tener el día libre hoy, relajarme un poco. Entre ayer y hoy fueron casi cuatro horas de un partido muy disputado. Pero creo que voy a estar en buenas condiciones mañana, mi cuerpo está bien, ya estuve haciendo algunos ejercicios para estar preparado para mañana», confesó el tandilense.
Sin lluvia en Londres, las canchas de Wimbledon están secas y prácticamente peladas en la base, una situación que beneficia a Nadal por partida doble porque puede traccionar mejor y el pique alto de la pelota le sienta más cómodo.
«Cuando la pista está desgastada, el gran cambio llega porque los apoyos son más cómodos atrás, es más fácil desplazarse. La zona donde salta la bola sigue igual de rápida pero lo que puede llegar a favorecerme es que puedo realizar movimientos mucho más potentes y estables que al principio del torneo», explicó el campeón de las ediciones 2008 y 2010. El cruce de hoy (en el 2º turno del court central, luego de Novak Djokovic vs. Kei Nishikori, que inaugurarán la actividad a las 9 la Argentina) será su primera aparición en cuartos de final tras siete años.
«Se puede pelotear bastante. No ha llovido en este Wimbledon, lo cual es un poco atípico y la cancha está bastante gastada. Hay tierra y Rafa se viene sintiendo muy bien, ganando todos los partidos relativamente fácil. Pero va a ser complicado como es siempre contra él. En hierba, cada oportunidad es determinante. Espero tener esas ocasiones y aprovecharlas», enfatizó Del Potro.
Es una oportunidad de oro para Juan Martín del Potro, quien en caso de vencer a Nadal alcanzará por primera vez el tercer puesto en el ranking de la ATP e igualará su mejor actuación en Wimbledon, donde en 2013 cayó en cinco sets las semifinales frente a Novak Djokovic.
La receta para eliminar a Nadal es de una compleja sencillez: «Tengo que jugar mis mejores tiros, tengo que tratar de estar mejor con mi saque, como en el partido contra Feliciano. Si todos mis golpes están en buen nivel, me harán jugar bien y me darán confianza. Espero que eso suceda», argumentó Del Potro.
Después de su regreso al circuito en 2016, intentará conquistar su segundo Grand Slam. «Me sigo sorprendiendo a mí mismo en cada torneo», reflexionó un Del Potro que ya no sorprende a nadie más que a sí mismo.
Limitan y modifican los contratos del Gobierno con universidades
A partir de un decreto de Macri, quedarán sin efecto los convenios de asistencia técnica, que se expandieron durante el kirchnerismo para favorecer contrataciones.
Macri recibió anoche a la UCR para limar asperezas tras las críticas de Carrió
Gobernadores y legisladores de la UCR plantearon sus reservas y analizaron el futuro presupuesto con Peña; luego, fueron a Olivos.
Otro fuerte rechazo de los taxistas contra la posibilidad de incorporar a Uber
Los diferentes sectores de los taxistas de Rosario mostraron su enérgico rechazo, ante las declaraciones de la concejala radical María Eugenia Schmuck, sobre la posible llegada de la red de transportes Uber a la ciudad.
“Sería interesante analizar la posibilidad de incorporar los aspectos diferenciales que plantean este tipo de aplicaciones. Uber existe en muchas ciudades importantes del mundo. Es un sistema colaborativo que se puede incorporar en la ciudad”, dijo la concejala.
Horacio Boix, titular del Sindicato de Peones de Taxis, rechazó la llegada de Uber por ser una aplicación que nada tiene que ver con las ordenanzas que hay en nuestro país. “Schmuck se quiere hacer la mártir salvando el servicio de transporte público trayendo a Uber, pero se equivoca. Es política barata”.
Caruana dijo que en Rosario se realizan más de 500 abortos legales por año
Leonardo Caruana, secretario de Salud del municipio, expondrá este miércoles en el Senado. En declaraciones radiales confirmó que en los últimos años en Rosario no ha aumentado el número de abortos legales. Y que los casos se han mantenido constantes en los últimos cuatro años, variando entre 500 y 580 interrupciones voluntarias del embarazo anuales.
Sostuvo que si bien la cifra de abortos no punibles en Rosario es estable, se registran variaciones en la forma y lugar de realizarlos, ya que hay una disminución en los hospitales y, por el contrario, un incremento de casos atendidos en los centros de salud de los barrios, lo que implica la necesidad de servicios de salud accesibles, cercanos y amigables.
En los últimos seis años ninguna mujer murió por aborto en los centros de salud y hospitales municipales de la ciudad. La mortalidad cero responde a dos factores: desde 2007 se puso en marcha la Interrupción Legal del Embarazo (ILE), que la ley argentina permite bajo dos causales, y desde 2012 en todos los centros de salud se entrega misoprostol, la droga recomendada por la Organización Mundial de la Salud para un aborto seguro.
Lifschitz recorrió barrios donde la provincia realizó múltiples intervenciones
El gobernador Miguel Lifschitz recorrió diferentes barrios de Rosario y Villa Gobernador Gálvez, donde la provincia realizó múltiples intervenciones a través del Plan Abre, que ayudaron a bajar los índices de violencia y conflictividad social.
En cada uno de los lugares, junto con equipos territoriales de la provincia, el gobernador dialogó con diversas familias que lograron asegurar el acceso a salud, educación, agua y luz segura, políticas de protección social y obras de infraestructura.
«Eran barrios complejos desde el punto de vista de la violencia urbana, y donde ahora estamos trabajando con equipos sociales, Fiscalía, y la Policía de Investigaciones», precisó el gobernador.
Además se lograron recuperar departamentos y viviendas que habían sido ocupadas ilegalmente, y se demolieron edificaciones en lugares públicos.
El signo zodiacal que vive estresado y atado a sus problemas
Tauro no puede vivir con tranquilidad, todo en su vida es puro drama.
En el horóscopo se pueden encontrar algunos signos que se preocupan más de lo debido de los problemas que aparecen en su vida y que tienen soluciones rápidas. La emotividad puede llevar a las personas a que se hundan en un vaso de agua; y entre estas personas están los taurinos.
Tauro es el signo que vive en «modo estrés» y al cual nada puede darle calma, o al menos eso se cree. Las personas tienden a preocuparse por medio mundo, buscan el bienestar de los demás y se colocan en último lugar.
El «¿por qué no lo hice?» suele ser el mayor lamento de los taurinos. Los dolores de cuello y espalda son habituales en ellos por el estrés que los absorbe. Deben relajarse y desconectarse por un momento de las responsabilidades que tanto dolor de cabeza les traen.
La preocupación por los demás ocasiona que sean personas perfectas para que le pidan favores porque sus allegados saben que es poco posible que reciban un no de su parte.
Lo que saca a los taurinos de su zona de confort son los eventos que ocurren de un momento a otro. Si están incómodos o fastidiados, es por esa simple razón.
El amor es una batalla aparte; este signo del zodíaco deja todo inconcluso, ya sea en conversaciones o a la hora de terminar un romance. Piensa mucho en lo que la otra persona va a sentir o decir.
Como recomendación para las personas de este signo, hay que relajarse y aprende a ser egoísta consigo mismo. Piensen en sí mismos y en todo lo que les hace bien.
«Luis Miguel, la serie»: un capítulo plagado de desnudos y escenas de sexo
El domingo se vio el capítulo más ardiente de la ficción. Se trata de la entrega en la que se cuenta la relación del ídolo e Isabella Camil.
La primera temporada de Luis Miguel, la serie está llegando a su fin. Este domingo se publicó el penúltimo capítulo que subió la temperatura con inesperadas escenas de sexo. Y es que se mostró la relación del cantante mexicano con la modelo Issabela Camil.
Los actores Diego Boneta y Camila Sodi sorprendieron a los televidentes con jugados desnudos y escenas fogosas que demostraron la pasión que hubo en la relación durante más de seis años.
Camil era hija de un multimillonario y una modelo, y, a pesar de que conocía a Luis Miguel desde la infancia, se opusieron a la relación por el estilo de vida de él.
Para la modelo, el noviazgo con Luismi «fue un tiempo muy bello, además es algo que se sabe».
«Él estuvo muy cerca de mi familia mucho tiempo y formamos gran parte de su historia, entonces, eso es un dato duro que no se puede remover. Es una historia que quiso contar el mismo Luis Miguel y me parece muy bello que finalmente le haya dado la importancia, la posición y el valor a distintos personajes que fuimos parte de su historia», reveló.
La versión que muestra la ficción de Netflix sobre dicho noviazgo es sólo la versión revelada por el Sol de México ya que Issabela salió públicamente a aclarar que ella nunca reveló detalles a los escritores.
En la actualidad, Camil está casada con Sergio Mayer, actor, cantante, empresario y político mexicano.
Condenan a una pareja que prefirió rezar a llevar a su hija al médico: la beba murió
La pequeña nació de forma prematura y los padres optaron por la sanación por medio de la fe.
Sarah (25) y Travis Lee Mitchell (22) fueron hallados culpables de«homicidio por negligencia y maltrato criminal» por una corte de Oregon, Estados Unidos, y condenados a seis años y ocho meses, luego de que la pareja prefirió rezar por la salud de su beba recién nacida de forma prematura, en vez de llevarla al médico.
El 5 de marzo de 2017, la pequeña Ginnifer Mitchell nació en la casa a las 32 semanas y sus padres nunca la llevaron al pediatra, ni siquiera vio una enfermera. Esto tiene que ver porque pertenecen a la Iglesia de los Seguidores de Cristo, de unos 1000 miembros fundada por el abuelo de Sarah, que rechaza la atención médica y cree en la sanación por medio de la fe. Si alguien muere, es por voluntad divina.
Frazadas pesadas: ¿la nueva arma contra el insomnio?
Son suaves, calentitas ¡pero muy pesadas! Estas mantas suelen estar rellenas con gránulos de plástico, para llegar a un total de entre 2 y 12 kg. La idea es que el usuario elija la suya según su contextura: por lo general se busca que tenga entre 8 y 15% del peso corporal.
La sensación de acurrucarse con ellas puede compararse a tener el «delantal» que nos ponen los odontólogos para realizar rayos X, o a recibir la presión de un abrazo. Esto, según el sitio web de BlanQuil, una de las marcas más populares de frazadas pesadas, haría que se incrementaran nuestros niveles de seratonina y melatonina, mientras que se reducirían los de cortisol, la llamada «hormona del estrés».
«Te afirma en el lugar», dice David Fuchs, CEO de BlanQuil, en el sitio WebMD. «Parecería ayudar a las personas a dormir bien, por el efecto relajante que tiene la sensación de ser abrazado».
Según el portal de Gravity, una marca que se hizo famosa a fines del año pasado por haber recaudado más de US$4,7 millones en Kickstarter para lanzar su producto (220 veces más que su meta inicial de US$21.500), la manta está diseñada para aplicar presión pareja a lo largo del cuerpo, lo que relajaría el sistema nervioso central.
«Las frazadas con peso son conocidas entre la comunidad médica, y han sido utilizadas como una herramienta antiestrés durante décadas. Pero, hasta ahora, la sociedad en general no ha tenido acceso», señaló su campaña en la plataforma de financiación colectiva.
Pero, ¿puede realmente una manta mejorar el sueño?
Aparentemente, sí. Un estudio publicado en la revista científica Journal of Sleep Medicine & Disorders en 2015, se propuso averiguar si este tipo de frazadas ayudaría a las personas con insomnio crónico a descansar mejor.
Para ello, los investigadores observaron durante una semana el sueño regular de los participantes, y luego les pidieron que, durante las siguientes dos semanas, utilizaran una frazada pesada. En ambos casos, midieron la calidad del sueño mediante actigrafía (con un reloj provisto de un sensor, que se utiliza en la muñeca de la mano no dominante), pruebas de polisomnografía y registros escritos.
Los resultados se inclinaron en favor de las frazadas: al usarlas, los participantes se movieron menos durante la noche. Y quienes tomaban medicación para dormir, también conciliaron el sueño más rápido y pasaron menos tiempo en la cama. Igualmente, vale la pena considerar que este estudio fue patrocinado por la compañía sueca Somna AB, que fabrica y comercializa este tipo de mantas.
Xuxa llevó a Google a la Justicia y perdió la batalla
La Reina de los Bajitos solicitó que se removiera como resultado de su nombre la película erótica «Amor, extraño amor» y sus derivados.
La artista conocida mundialmente como Xuxa, inició acciones legales contra Google para que su nombre real, María da Graça Meneghel, no se vincule a la pedofilia en las búsquedas en internet.
Sin embargo, la Justicia de Brasil falló en contra a la rubia, tras ocho años de juicio.
A sus 19 años, en 1982, la que luego sería conocida como «Reina de los Bajitos» protagonizó la película Amor, extraño amor, dirigida por Walter Hugo Khouri, y en la que ella seducía a un niño de 12 años, con el que practicaban juegos eróticos.
Por esto es que el nombre de la cantante y conductora está asociado en el buscador con la pedofilia.
Según el periódico brasilero Folha de Sao Paulo, Xuxa hizo una demanda en 2010 para que se eliminaran los resultados relacionados a dicha película, reclamo que fue denegado en segunda instancia.
Xuxa comenzó su carrera pública como actriz y modelo y solía posar para revistas dedicadas al público masculino.
Luego se consolidó como conductora de programas infantiles y se ganó el amor de los más chiquitos.
10 consejos para preparar finales en tiempos de Instagram
No podés pasar media hora delante de los apuntes sin que tus pensamientos se vayan volando por la ventana y más allá? ¿Te sentás a estudiar y sin saber cómo a los quince minutos estás mirando las stories de la amiga de la amiga de tu prima? ¿Internet acabó con tu capacidad de concentración (que ya no era gran cosa para empezar)? Si yo pude recibirme con cuenta de Facebook, Twitter e Instagram vos también podés. En esta nota, 10 consejos reales de una ex estudiante real para que este julio sea el más lleno de finales aprobados de tu carrera.
1) Armá un plan concreto, inamovible y realista
Cada persona es distinta, pero en mi experiencia la gente que dice «empiezo a preparar las tres materias y después veo con cuántas llego» en general no llega con ninguna. Pensá, en términos realistas (teniendo en cuenta tus horarios, cuántas horas realmente pensás que podés estudiar por día, las pilas que tenés en este momento del año), qué materias podés rendir y decidí con al menos dos semanas de anticipación cuántas y cuáles van a ser. Si te separaste, estás a mil de trabajo o con problemas de tiempos por alguna razón es mucho mejor elegir un solo final bien fácil que aspirar a rendir un examen eterno y arrepentirte dos días antes. Una vez que tomaste una decisión concreta y realista, tratala como si fuera inamovible: por supuesto que si adviene algún problema familiar o de salud grave podés no rendir, pero en mi experiencia sirve pensarlo como algo que no se puede patear.
2) Armá un calendario concreto y realista (pero movible y adaptable)
Con el mismo criterio, armá un calendario con la cantidad de páginas o temas que pensás cubrir por día para llegar al examen. Sé realista y honesto con vos mismo: hay gente que puede meter cuatro o cinco horas de estudio por día, pero no somos todos, y si trabajás particularmente es muy difícil. Yo nunca pude y con dos horas diarias me arreglé siempre: algunos exámenes muy largos tenía que empezar a preparalos un mes antes, pero en mi caso era más viable eso que calcular cinco horas diarias de estudio. Digo que este plan debe ser movible y adaptable porque a veces uno calculo mal, y si al día tres te das cuenta de que no estás llegando (o, dichoso de vos, estás yendo más rápido de lo que esperabas) te va a convenir recalcular y reorganizar tu calendario (siempre teniendo en cuenta el consejo 1: no pienses en la opción «lo pateo para diciembre», aunque sea una opción real).
3) Probá con las apps que te bloquean las redes
Este fue mi secreto los últimos años de la carrera, y todavía lo uso mucho para escribir. Hay varias apps (Self Control, Focal Filter, Cold Turkey, BreakFree, OffTime y varias más, dependiendo del sistema operativo que tengas y si es para el teléfono o la computadora) que «bloquean» los sitios o aplicaciones que vos elijas por un tiempo limitado. Por dos horas, por ejemplo, podés bloquear Facebook, Twitter, Instagram y las demás aplicaciones o páginas que suelas usar para perder el tiempo. Sabé que una vez que están andando no hay peros: al menos en las que yo usé, si borrás el explorador y lo volvés a bajar igual no podés entrar a las páginas bloqueadas. No todo el mundo las necesita: mucha gente se controla sola o puede entrar cada 15 minutos a chequear las redes sin que eso la desconcentre. Si pensás que te puede servir bajate una gratuita y probala para tu próxima sesión de estudio.
4) Probá la técnica Pomodoro
A mí esto no me anduvo muy bien pero tengo varios amigos que juran que funciona, creo que vale la pena probarlo si nunca lo hiciste. La idea de Pomodoro es que en lugar de intentar concentrarte por una hora seguida o más, te concentrás al 100% durante 25 minutos y después hacés un break cortito, de 3 a 5 minutos. Lo ideal sería que puedas dividir lo que tenés que estudiar en unidades de 25 minutos (por ejemplo, leo un capítulo, o resuelvo un ejercicio), así no tenés que cortar la tarea por la mitad. Después de tres o cuatro pomodoros (cada 25 minutos es «un pomodoro») podés tomarte un break más largo, de 15 o 20 minutos. Los que usan este método dicen que cuanto más estricto seas con los tiempos, mejor funciona.
5) Juntate con amigos con una deadline clara
Esta es polémica. Mucha gente piensa que juntarse a estudiar con otros es siempre una pérdida de tiempo, pero yo creo que tiene una ventaja grande: la coerción grupal. Por eso es importante que, por ejemplo, decidan que si se van a juntar el 20 para esa fecha todos tienen que venir con x textos leídos o x ejercicios resueltos. En general si uno se compromete con el grupo a llevar algo terminado creo que le da un poco de vergüenza caer sin nada: en cambio si uno se compromete con uno mismo tiende a ser más laxo. Si tu grupo de compañeros puede prestarse a algo así de prolijo, puede ser muy útil la juntada; si empiezan a reclamar una actitud más relajada o te dicen «vamos viendo», abrite.
6) Elegí una técnica acorde a la materia y al tiempo que tenés
Es muy simpática la idea de resumir todo el material y hacer cuadros sinópticos de todos los autores, pero si tenés menos de un mes no es un plan muy lógico. Una cosa que yo usaba cuando no tenía demasiado tiempo era la técnica de las «notas marginales»: en lugar de hacer un resumen hecho y derecho, además de subrayar, iba anotando al lado de cada párrafo o grupo de párrafos una frase o un par de palabras que resumieran las ideas centrales de esos párrafos. Para cuando llegue el repaso final, te va a alcanzar con mirar esas palabritas y ver qué recordás de todo eso: lo que ni te suena, lo volvés a leer.
7) Conseguite todas las ayudas posibles (pero usalas con criterio)
En todas las facultades circulan por internet o en los pasillos guías con ejercicios resueltos, resúmenes que tienen décadas y ya nadie sabe quién hizo y demás «ayuditas» variadas. Muchas veces son útiles, pero a veces hay que tener cuidado: yo no me mandaría a rendir un examen, por ejemplo, sin haber leído un texto y con un resumen que ni sé quién hizo. Aunque sea, tratá de darle una mirada rápida al texto para chequear que no sea completamente chanta el apunte que llegó a tus manos. Lo mismo con los parciales de años anteriores que encuentres en internet: miralos, pero ni se te ocurra pensar que solo tenés que estudiar lo que se pregunta ahí, eso casi siempre falla, o es viejo, o los docentes ya lo prevén y preguntan otras cosas a propósito.
8) Si trabajás, exigí tus días de examen y elegilos bien
Si estás en relación de dependencia, tenés derecho a al menos dos días corridos por examen, con un máximo de diez días por año. Si trabajás en otra situación estás (como siempre) a merced de tu empleador, pero tratá de pedir los dos días que te corresponden: es muy útil tener un día entero, no para estudiar 12 horas seguidas, pero sí para que las horas que le dediques al estudio estés menos quemado y las aproveches mucho mejor. No necesariamente tienen que ser los dos días inmediatamente anteriores al examen: a veces es mejor tomarse los días un poco antes y el día antes del examen estar más relajado, ir al trabajo y hacer «vida normal».
9) No te encierres
No tiene sentido pasar semanas enteras sin tomar una cerveza con tus amigos, vas a estar quemado y la mente en esos casos tiene rendimientos decrecientes muy claros, una vez que se te fríe la cabeza de tanto estar encerrado ya dejás de entender lo que leés. Al menos una vez por semana armá salidas breves que te permitan despejarte sin dejarte completamente inutilizado para el día siguiente.
10) Dormí bien
Está super estudiado que dormir bien mejora la memoria y la capacidad de tu cerebro de asimilar nueva información. No dormir puede funcionar para los estudiantes de Diseño que pueden entregar una maqueta sin que las neuronas les hagan sinapsis al día siguiente, pero si vas a tener que pensar no va a funcionar. Ese repaso de las 3 de la mañana no te iba a sumar nada nuevo igual.
Por: Tamara Tenenbaum
Escándalo internacional: Marley y Vicky Xipolitakis fueron denunciados en Grecia
El conductor y la mediática grabaron sin permiso en el Partenón e hicieron un concurso de pies descalzos que resultó ofensivo.
Marley y Victoria Xipolitakis fueron a Grecia a grabar un programa de «Por El Mundo» y terminaron generando un gran escándalo internacional que se vio reflejado en la televisión griega y en varios portales.
La noticia llegó a las redes gracias a Ángel de Brito. Al conductor y a la Griega se los acusó de: “haber grabado material ofensivo sin los permisos correspondientes en la Acrópolis”.
En el noticiero de este país dijeron que «Por El Mundo» no obtuvo los permisos pertinentes para poder grabar en el lugar. Y aseguraton que ambos aparecieron descalzos y que se pusieron a comparar sus pies en el Partenón de manera ofensiva.
Argentinian TV Show Shoots Inappropriate Footage on Acropolis without Permission (video)
La ley de tu lado: separación de los padres y ejercicio de la responsabilidad parental
Los progenitores podrán acordar respecto de la modalidad que sea más conveniente para el cuidado compartido y la cuota alimentaria.
Por Dra. Ivana E. Castro – Miembro de la Comisión de Derecho de Famili
Frente a la ruptura de la pareja, sea un matrimonio o una unión convivencial, los efectos respecto de los hijos serán los mismos. Ineludiblemente sufrirán la separación de sus padres.
Si los progenitores pueden sobrellevar la separación involucrándolos lo menos posible, seguramente los niños enfrentarán ese proceso de manera menos dolorosa.
Uno de los efectos que trae aparejada la separación de los padres es ordenar, luego de la ruptura, el régimen de responsabilidad parental.
Deberá organizarse el cuidado personal de los hijos y establecerse una cuota alimentaria a favor de estos y a cargo de aquel progenitor que no comparta todo el tiempo con sus hijos.
Después de la reforma del Código Civil es regla “el ejercicio compartido de la responsabilidad parental”. El ejercicio unilateral sólo se admite en forma excepcional.
Los progenitores podrán entonces acordar respecto de la modalidad que sea más conveniente y establecer la cuota alimentaria que satisfaga las necesidades y respete el interés superior de sus hijos.
El acuerdo podrá ser verbal o no, en su caso extrajudicial o judicial, a través de la intervención y colaboración de mediadores y abogados.
Sólo en caso de que no sea posible el acuerdo, y agotadas estas instancias, se deberá iniciar un juicio. Tratándose de alimentos, se reclamarán aquellos que permitan cubrir las necesidades insatisfechas de los hijos.
Hoy nuestro Código Civil y Comercial de la Nación regula la prestación de la cuota alimentaria. En el artículo 659 establece: “… La obligación de alimentos comprende la satisfacción de las necesidades de los hijos de manutención, educación, esparcimiento, vestimenta, habitación, asistencia, gastos por enfermedad y los gastos necesarios para adquirir una profesión u oficio. Los alimentos están constituidos por prestaciones monetarias o en especie y son proporcionales a las posibilidades económicas de los obligados y necesidades del alimentado”.
Los alimentos se deben reclamar cualquiera sea la modalidad de cuidado personal, “compartido o unilateral” ejercido por los progenitores.
Según el artículo 666 del Código Civil y Comercial de la Nación, en el caso de cuidado personal compartido, “si ambos progenitores cuentan con recursos equivalentes, cada uno debe hacerse cargo de la manutención cuando el hijo permanece bajo su cuidado. Si los recursos de los progenitores no son equivalentes, aquél que cuenta con mayores ingresos debe pasar una cuota alimentaria al otro para que el hijo goce del mismo nivel de vida en ambos hogares. Los gastos comunes deben ser solventados por ambos progenitores”.
Aquí se origina la confusión en muchos progenitores creyendo que, porque se asume un cuidado compartido en la crianza de los hijos, uno de ellos no debe colaborar con una cuota alimentaria.
Es clara la Ley al sostener que ello dependerá de las condiciones económicas de cada progenitor privilegiando que el niño o adolescente mantenga el mismo nivel de vida en ambos hogares.
Sucede en la vida real que, al momento de conformar la familia y tener hijos, se debe decidir cuál de los progenitores trabajará más horas. Suele ser la mujer quien, por su predisposición natural, asume la crianza de sus hijos, y si tiene que trabajar lo hace, pero buscando trabajos “part time”, de manera tal de poder dedicar la otra parte del tiempo a la crianza de sus hijos (sobre todo cuando son pequeños).
Que el frío no afecte tu piel
Los cuidados que hay que tener cada vez que regresa el crudo invierno es un tema recurrente entre las mujeres.
Por Gabriel Alberto Arias
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Con la llegada del invierno, la estación más fría del año, obviamente el cuerpo sufre varias contrariedades de diversa índole, aunque una de ellas, tal vez la más estética, tiene que ver con nuestra piel que, por las bajas temperaturas reinantes, está muy expuesta a cambios que se hacen sentir, y que obviamente la afectan.
En esta nota, te brindaremos algunos cuidados y consejos, para proteger ese órgano tan preciado. Uno de los puntos a tener en cuenta es la hidratación, que si bien es importante en cualquier mes del año, en períodos invernales se debe llevar cabo antes de maquillarse y antes de ir a dormir para que esa piel se mantenga en buen estado.
Claro que esa ingesta de líquido tiene que estar complementada con una buena alimentación, es decir alimentos que brinden un equilibrio en la salud.
Otro de los temas a tratar es la limpieza del cutis, ya sea por la utilización de maquillaje o las mismas impurezas que se producen por diversos factores, como la contaminación, el propio sol o la mala alimentación.
Por tal motivo, la limpieza debe ser rutinaria y llevada a cabo de manera delicada para no maltratar el cutis y utilizando jabón líquido o alguna otra presentación, que en sus componentes no tenga mucho alcohol porque esto traería una resequedad a la piel.
Hay que destacar que cada tipo de piel también tiene sus respectivos productos, debido al avance de la ciencia estética.
Renovación permanente
A colación de la limpieza figura la expoliación, la cual cada semana se encargará de sacar las células muertas de la piel haciendo que esta respire mejor.
Una alternativa para esto es utilizar elementos naturales o productos fabricados para ese fin, colocándolos sobre el rostro o el resto del cuerpo y haciendo movimientos circulares sin ejercer mucha presión, porque de lo contrario la piel se podría irritar o maltratarse en la práctica.
Si bien en esta época son pocas las personas que buscan «tomar sol» o broncearse, hay quienes buscan mantener un colorcito en la piel y por eso es clave el uso de protección solar. Colocárselo antes de maquillarse es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro, porque no hay que menospreciar la fuerza e intensidad del sol aunque estemos en la estación del invierno.
Hay que utilizarlo no sólo sobre la cara sino que también hay que ponerlo en aquellas partes que puedan estar expuestas al sol. Volviendo a la hidratación, una de las recomendaciones médicas indica que para combatir la pérdida de agua hay que utilizar productos adecuados, para que ninguna zona del cuerpo se vea afectada por la presencia del sol.
Algo muy utilizado por las mujeres en la vida cotidiana son las mascarillas, ya que son complementos para diversas finalidades y tienen componentes y texturas diversas, que se pueden colocar sobre la piel por espacio de varios minutos y luego quitarlo con agua, buscando el objetivo de darle una apariencia más saludable a la piel.
Sin embargo, hay que estar atento al utilizar este tipo de productos, ya que tienen que cumplir con la normativa de salud del país y el respaldo de una marca reconocida que garantice buenos resultados para la salud de la piel, y evitar complicaciones en el organismo.
Este punto también hace pensar que una persona va de un lugar a otro en el paso del día y por ende, se producen cambios bruscos de temperatura que generan una serie de daños en la superficie cutánea.
Por ejemplo, al caminar por la calle, se sufre el frío directamente sobre la cara, y cuando se ingresa a cualquier establecimiento, la alta temperatura de la calefacción hace que la piel se reseque considerablemente, es por eso que en estos momentos es cuando entra en acción la crema hidratante.
Este cambio constante de temperatura provoca la ruptura de algunos capilares y, como consecuencia, la aparición de unas venillas de color rojo oscuro, fundamentalmente en la nariz y los pómulos, este es un problema que se conoce como cuperosis.
Además, hay que evitar que se descame o deshidrate porque puede acelerar el envejecimiento o acentuarse las líneas de expresión en la piel, con lo cual hay que prestarles atención a las señales que da el cuerpo como bañarse o lavarse la cara con agua caliente porque esto elimina el manto hidrolipídico de la piel cuyo objetivo es protegerla e hidratarla.
La llegada del invierno puede complicar nuestra piel, pero con los cuidados recomendables, la estación más fría puede ser sólo un mal recuerdo.
Consejos para mantenerla saludable
1- Preferiblemente comprá productos que contengas vitaminas como la C, E y ácido hialurónico.
2- La consistencia de las cremas no debe interferir en la respiración natural de los poros.
3- La aplicación de sueros en la noche que generalmente están libres de aceite serán la -solución para una reparación profunda.
4- Cuando desees bajar de peso es bueno que refuerces la alimentación con actividad física para que la piel no pierda firmeza. En la temporada de invierno puedes entrenar desde casa.
5- Es un buen momento para dejar hábitos como el cigarrillo y el alcohol, debido a que fomentan el envejecimiento gracias a los radicales libres que producen efectos oxidantes negativos como la disminución del grosor de la dermis y epidermis.
6- La piel que está alrededor de los ojos y los labios son áreas sensibles y delicadas.
7- Las manos, como sueles utilizarlas continuamente para los quehaceres del hogar, en tu trabajo u otras actividades por lo que debes hidratarlas constantemente.
8- Hay personas como los niños, las embarazadas y los ancianos en los que hay que reforzar los cuidados de la piel por su condición, y hay que ser más minuciosos y cuidadosos.
9- Mantenerse constantemente hidratado, ya que para mantener una buena piel es indispensable ingerir líquidos y comer de manera sana.
10- No arrancar las pieles muertas. Es cierto que las pieles muertas son antiestéticas y deshacerse de ellas arrancándolas es una gran tentación, pero hay que evitar este gesto. Lo mejor es aprovechar el momento de la ducha para eliminarlas con delicadeza: el agua las ablanda y en ese momento se pueden eliminar con una manopla, un exfoliante suave o un cepillo de dientes suave
Chucky cumple 30 años: el muñeco maldito que hizo desmayar a su actor y que volverá con una serie
Es, quizá, uno de los iconos del cine de terror más importantes del siglo XX, aunque no todas sus películas fueron populares. Con un balance perfecto entre la crueldad, el humor y la ironía, Chucky siempre será «el muñeco maldito». Se trata del personaje que debutó en cine hace tres décadas y tuvo un rodaje con poco presupuesto pero mucha imaginación, que inició una saga que tendrá una continuación este año con una serie de TV.
En honor al juguete más popular que nadie jamás querría tener en su casa, te contamos cinco secretos del rodaje de Child’s Play, que se estrenó en Argentina comoChucky: el muñeco diabólico.
A mediados de la década del 80, cuando el género de terror tenía un nicho importante de la audiencia de los cines de los Estados Unidos, el guionista Don Mancini estaba obsesionado con el poder que los avisos de televisión sobre los niños y cómo los urgía a consumir todo lo que veían en pantalla. Con apenas 22 años, conocía bien a la industria porque su padre era publicitario y solía explicarle todos los trucos que se utilizaban a la hora de hacer avisos.
Cuando por casualidad volvió a ver un episodio de la serie The Twilight Zone en la que se hablaba de un ejército de juguetes asesinos, se imaginó el personaje de Chucky.Según confesó en una entrevista de 2017, la inspiración para la fisonomía del muñeco fue la popular franquicia de muñecos llamada Cabbage Patch Kids, que en la Argentina se comercializarían algunos años después como «muñecas pimpollo».
Subastan en más de medio millón de dólares el mapa original dibujado del bosque de Winnie the Pooh
El mapa original dibujado a mano del Bosque de los Cien Acres de Winnie the Pooh se vendió en una subasta por 430.000 libras esterlinas(571.000 dólares), un precio récord por una ilustración de un libro.
El dibujo de E.H. Shepard fue adquirido el martes en la casa de subastas Sotheby’s en Londres por casi tres veces su precio estimado.
La obra de Shepard de 1926 incluye a los queridos personajes Pooh y Christopher Robin, así como sitios destacados del bosque como el árbol de abejas y la casa de Igor. Previamente se vendió en 1970 por 1.700 libras.
Las ilustraciones de Shepard ayudaron a cimentar la popularidad del osito despistado creado por A.A. Milne y sus amigos del bosque.
En 2014, un dibujo en tinta de los personajes jugando «poohsticks», un juego inventado por Pooh en el que los participantes dejan caer varas desde un puente a un río, se vendió entonces por un récord de 314.500 libras esterlinas.
El mapa y otras cuatro ilustraciones de Winnie the Pooh realizadas por Shepard se vendieron por un total de 917.500 libras esterlinas (1,2 millones de dólares) en la subasta del martes.-
